よだなおみの「食べること。暮らすこと。生きること。」

私の頭の中のいろいろを。

2020-09-04から1日間の記事一覧

2020-09-04

メンタルグズグズの時こそお出汁!〜お出汁のタンパク質をカラダの材料にするためのちょっとしたコツ〜

カラダの話 主婦の知恵 子育て 食べもの・食べること 日本人として

人のカラダの状態は、 何を食べるかで左右される とは、よく聞く言葉です。 人は、食べ物から得られる栄養でしか 生き続けることができないから。 確かに、人も体内で合成できる栄養は いくつかあるけれど、 それとて、合成できうるだけの 材料が十分にあっ…

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